Maya Angelou
Ob individuell oder im Team – Entwicklung gelingt dann, wenn Menschen Raum für Reflexion und neue Impulse finden.
Mit maßgeschneiderten Trainings und Coachings begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen dabei, neue Perspektiven zu entdecken, nachhaltige Lösungen zu entwickeln und Potenziale wirkungsvoll zu entfalten.
Für persönliches und berufliches Wachstum.
Trainings
für Unternehmen
In meinen Trainings setze ich auf praxisnahe, bewährte Methoden und kreative Impulse, die neue Denk- und Handlungswege öffnen. Passgenau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, stärken wir gemeinsam die Fähigkeiten Ihrer Mitarbeitenden und schaffen eine Basis für nachhaltigen Erfolg. So entwickeln sich neue Perspektiven, Motivation und Innovation – die Grundlagen für eine erfolgreiche Zukunft.
ChatGPT & Co.: Chancen nutzen, Risiken kennen
Wie kann KI im Job helfen – und wo lauern die Fallstricke? Das Seminar ist praxisnah und bietet in vielen Übungssequenzen die Möglichkeit, ChatGPT und andere KI-Tools gezielt anzuwenden. Thema werden aber auch Risiken wie Datenschutz und Missbrauch sein.
Introvertiert im Beruf:
Leise zum Erfolg
Introvertierte Menschen werden im Business oft nicht gesehen oder fühlen sich unwohl. werden Dabei liegt in der Ruhe eine große Kraft, die es zu aktivieren gilt. Gezielt eingesetzt und im Wissen um die eigenen Ressourcen wird Introversion zum strategischen Vorteil.
Management-Skills für
Nicht-Manager
Komplexe Prozesse, Informationsflut – Management-Kompetenzen sind längst nicht mehr nur in Führungspositionen gefragt. Was können wir von guten Manager:innen lernen? Welche Grundsätze, Methoden und Arbeitsinstrumente helfen im Alltag?
Wenn Trauer das eigene Team trifft
Bei Trauerfällen oder persönlichen Krisenerlebnissen im Team herrschen oft Ohnmacht und Verunsicherung. Wie damit umgehen? So individuell Trauerprozesse sind, gibt es doch allgemeingültige Aspekte zu beachten. Vor allem hilft es, sich mit dem Thema zu befassen, bevor ein Notfall eintritt.
Medienarbeit: wirksam und souverän
Wie werden Botschaften platziert? Und was, wenn Medien nicht wie gewünscht berichten? Gelingende Medienarbeit bedeutet, Themen aktiv zu steuern, Inhalte mediengerecht aufzubereiten und auf negative Publicity souverän zu reagieren.
Mit schwierigen Menschen umgehen
Mit manchen Menschen klappt es ganz automatisch, mit anderen harzt es irgendwie. Wie gelingt es, trotzdem konstruktiv zusammenzuarbeiten? Was macht die unterschiedlichen Charaktere aus und wie können sie sich aufeinander einlassen?
Coaching-Tipps für den beruflichen Alltag
Was hilft in der Zusammenarbeit mit anderen und im Umgang mit Stress? Wie können wir uns gut organisieren und Entscheidungen treffen? Techniken und Tools aus dem lösungsorientierten Kurzzeit-Coaching erleichtern die täglichen Aufgaben.
Coaching:
Veränderungen und Krisen sind oft der Schlüssel, um neue Wege zu entdecken. Im Coaching finden wir gemeinsam individuelle Lösungen, die nachhaltige und wirksame Veränderungen anstoßen.
Dabei begleite ich Sie mit erprobten Methoden aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie, der Positiven Psychologie und der Buddhistischen Psychologie.
So gelingt es Ihnen:
- Herausforderungen zu meistern
- zielgerichtet zu agieren
- sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln
- Verhaltens- und Denkmuster zu verstehen und zu ändern
- Konflikte zu lösen
- Krisenresilienz zu entwickeln
Denn Krisen haben immer auch das Potenzial für einen kraftvollen Neuanfang!
Essstörungen
Workshops für Selbsthilfegruppen
Als ehemals selbst Betroffene weiß ich, wie schwierig es ist, sich von einer Essstörung zu befreien. Die Gedankenspiralen, in denen man gefangen ist, lassen einen kaum los. Es braucht viel Mut und Kraft auf dem Weg der Genesung, aber auch immer wieder neue Impulse von außen und den Austausch mit Menschen, die Ähnliches durchgemacht haben. Meine Angebote richten sich deshalb an Selbsthilfegruppen von Betroffenen und Angehörigen – ohne vorgegebenes Schema, sondern mit Blick auf das, was für Sie wichtig ist.
Betroffene
Mögliche Themen:
- Durchbrechen von Mustern
- Glaubenssätze
- Selbstliebe
- Umgang mit Stress (Resilienz)
- Hilfreiche Alltagsstrategien
Eltern
Mögliche Themen:
- Kommunikation mit den Betroffenen
- Eigene Bedürfnisse
- Umgang mit Emotionen (Ohnmacht, Wut, Verzweiflung)